不光好，好处还不少：
　　
　　
　　皮肤是人体最重要的散热器官，穿睡衣睡觉会影响皮肤对温度的感知、阻碍身体散热，影响睡眠节律。
　　
　　简单来说，皮肤也需要呼吸，被衣服捂一天，到晚上还不给机会透透气，多大的委屈！
　　
　　
　　皮肤上有大量毛囊、皮脂腺、汗腺，裸睡有助于新陈代谢，促进皮脂和汗液分泌。
　　
　　同时，让皮肤长时间暴露在相对低温的环境下，有助于增强局部血液流量。皮肤畅通，心情放松。
　　
　　
　　如果是伴侣一块睡，肌肤相亲、呼吸相闻，彼此会更加敏感，促进更多“催产素”分泌，催产素也叫“爱的荷尔蒙”。
　　
　　从而做一些有利于身心健康的事。为大力培养社会主义接班人，贡献出自己的一份力量。
　　
　　当然，如果你是一个人睡，就算了，上面这段话请自动屏蔽。

　　
　　另外，研究表明，裸睡对头痛、腹泻都有一定的缓解作用。
　　
　　请注意，我们这里的裸睡，是一丝不挂的那种，穿内裤的不算。
　　
　　一定要保证床单、被子的卫生，不然效果适得其反。
　　
　　今晚就试一下吧~