夏天，人们的脚通常会有些肿胀。因此，人们会觉得原来很合适的鞋子现在有点紧了。紧身鞋会给脚的许多骨骼和关节带来压力。人体近四分之一的关节长在脚上。外部温度升高引起的肿胀会对这些关节施加压力，并产生酸和疼痛的感觉。然后，这些压力又进一步加剧了原有的足部疾病，如趾骨变形和拇指囊肿。由于这些变形的骨骼和关节没有更多的活动空间，外部压力会加剧疼痛。那么夏季如果做好足部护理呢？跟随舍艺足疗修脚店加盟小编一起来看看吧！

足部护理注意事项

脚背和脚趾无毛:可能是血管疾病。当动脉硬化阻止心脏向足部输送足够的血液时，足部将会“贫瘠”。血液供应不足也会让人感觉到脚的脉搏。站立时，脚的表面是红色的。一旦升起，它将立即变白。

风湿性关节炎。它通常始于脚或手关节的损伤。在疼痛的同时，你会感到肿胀和僵硬，经常双脚同时疼痛。

脚跟抬起:表明神经或肌肉受损。经常伴有麻木和疼痛，并会蔓延到下后腿或背部。

足部皮肤干燥脱落:真菌感染。如果不是很严重，经常洗脚，让它们彻底干燥愈合。严重的可以吃口服抗真菌药。

频繁的脚抽筋:缺乏钙、镁、钾和其他微量元素。为了避免抽筋，睡觉前伸展双脚，然后喝一杯热牛奶补充钙质。抽筋后，除了按摩，你还可以用冷毛巾或酒精来放松肌肉。

脚伤总是不好的:可能是糖尿病。血糖升高会损伤脚的神经，使人们对足部损伤反应甚微。如果不及时处理，最终会导致截肢。

脚疼得一步也走不动了:通常是应力性骨折，表现为脚侧或脚底疼痛，通常由骨质流失、营养不良和缺乏维生素D和钙引起。

脚趾甲轻微下沉:贫血症状。如果身体缺铁，脚趾甲会看起来苍白，容易断裂，有不规则的凹口或勺形缺口。补铁时，最好同时服用维生素C，以加速铁的吸收。