不知道大家有没有听过这样一句话？树枯根先竭，人老脚先衰，心智清灵，步态轻盈是健康人的特点。众所周知，足部按摩对身体有很大的益处，那么每个人心中是否对足部按摩很好奇呢？下面就让修脚连锁加盟商带大家简单的了解一下足部按摩。

　　一、什么是足部按摩？

　　脚部按摩属于中国古代医学的一部分，我们通过刺激双足反射区来调整病损组织和器官的生理功能，使已经退化或失去功能的组织器官，或多或少恢复原来的生理功能，实现有病治病，无病强身健体，是一种简单、实用、有效的绿色治疗和保健方法。《黄帝内经》提出，人体各脏器脏腑部位在脚底有反射区，属于末梢血液循环较差、血液容易滞留的部位。身体某一组织器官发生异常现象时，其对应的足部区域也会发生不同程度的变化，如气泡、沙粒、条锁、硬结节等。

　　二、足部按摩的好处

　　1、加速血液循环。

　　修脚能改善足部血液循环，提高皮肤温度，从而促进足及全身的血液循环。用按摩足部30分钟，健康人全身的血流量增加到女性10-13倍，男性是13-18倍。

　　2、加速代谢。

　　因为血液循环的增加，可以调节各个内分泌腺体，如甲状腺分泌的甲状腺激素、肾上腺分泌的肾上腺激素等，这些都可以促进新陈代谢。

　　3、解除疲劳。

　　人的肌肉一旦感到疲劳，第一个问题就是血液循环。尤其是足部血液循环比较差，新陈代谢的终产物很容易积聚在体内，如果不能及时排出，就会引起肌肉疲劳。而且经过足底按摩刺激后，可以促进脚部的血液循环，加速代谢产物的排出，消除疲劳。

　　4、促进睡眠。

　　足有丰富的神经末梢和毛细血管，足部对神经和毛细血管的刺激作用适中。这一温热刺激反射到皮质，抑制大脑皮质，使交感神经平稳地转化为副交感神经。这种情况下，人在副交感神经兴奋后可以安静地休息，可以改善睡眠，消除失眠。

　　5、养颜，养脑。

　　按摩脚底，能调经气血。与此同时，足血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加速，及时足量补充大脑所需的氧气和养分。

　　修脚连锁加盟商告诉我们，定期按摩可软化血管，增加血管弹性，从而降低压力损伤的风险。它可以使身体的许多肌肉，特别是大腿肌肉不断收缩和放松，促进肌肉中的大量血管不断收缩和放松，进而提高肌肉和血液循环的运动效率，加强氧气的吸收、运输和有效应用。它可以提高心脏的效率，降低心脏跳动的频率，提取更多的血液，以应对紧急情况。它能增加体力和耐力，缓解紧张和压力，使你在应对各种挑战的压力下不易感染疾病。

　　以上是修脚连锁加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编想，下期内容更精彩。