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舍艺健康No.16丨男朋友陪我逛街总喊累，是不是不爱我了？
来源: | 作者:111 | 发布时间: 2020-09-10 | 2081 次浏览 | 分享到:
舍艺修脚

“是不是不爱我了？”

“是不是懒？”

“是不是嫌我花钱？”
……
除了以上原因，逛街喊累还有可能是：

脚长得不对！

每个人都有脚，你可能很熟悉它的味道，但是不一定了解它的构造。

根据脚趾长短分：希腊脚、罗马脚、埃及脚；根据味道分：普通脚、香港脚。


(高弓足)


(扁平足)

我们今天聊根据脚底分的：高弓足、普通足、扁平足。

男朋友走不动，很可能就是高弓足和扁平足。

分辨的方法也很简单，脚底蘸水，在一张纸上正常站立，根据脚印形状即可判断。


正常的足弓，结构稳定，可以让脚更有弹性，更好地承受我们站立、跑跳的压力，也能起到一部分缓冲作用。


（足弓示意）

站立的时候，正常脚受力均匀。而高弓足，则会把压力集中在脚掌和脚后跟，时间一长会引起酸疼。受伤的概率也高于正常脚。


（足底受力示意）

扁平足是将压力集中在足内侧，长期承受压力，酸疼难耐。

我们身边的扁平足很常见，除了日常行走，它已经严重影响到女朋友的身心健康，可谓是破坏男女关系的罪魁祸首。

所以，扁平足有什么缓解方法？


（体重过大，导致足弓塌陷）

❶ 避免长期负重站立，调整走路姿势。体重过大的建议减肥。

❷ 不穿不合脚的鞋子，尽量少穿高跟鞋（高跟鞋让身体重心前倾，导致足弓变形）。

❸ 保持合理的运动量，可以维持足弓韧带和肌肉的活力。

男朋友不容易，且谈且珍惜。逛街喊累，责怪他之前不妨先检查下脚型。

如果是扁平足，赶紧用上面的方法帮他调整调整。

祝你们幸福！