我们都知道有一双健康的脚有多重要，在这样的社会需求下，足部保健行业发展速度越来越快。在中医学看来，双足有60多个穴位，占全身穴位总数的10%，这些都与身体各器官都有相关。下面我们跟着足疗修脚店加盟商了解一下晚上泡脚的好处。

　　脚是人体的第二心脏，具有运行气血、联系脏腑、沟通内外、上下沟通的功能。每天晚上睡觉前，用43度热水浸泡脚15分钟，然后保持30分钟。足疗修脚店加盟商提示如下：

　　１、促进血液循环。一般说来，体温和血液循环是密切相关的，血液循环也会很低，血液循环也会变得很快。热水修脚能促进足部血液循环，温开水，扩张足部血管，提高皮肤温度，从而促进足部及全身的血液循环；同时热水修脚还能提高足的血流速度和流量，从而改善心脏功能，降低心脏负荷。

　　2、促进新陈代谢。热水修脚促进足及全身的血液循环，因血液循环量的增加，会使各个内分泌腺体分泌多种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素、肾上腺分泌的肾上腺激素等，都会促进新陈代谢。

　　3、消除疲劳。人身体疲劳时，使脚的血液循环较差，更容易出现沉积。在43℃下浸泡双足30分钟后，血液中的乳酸就会减少，恢复到几乎没有感觉疲劳时血中乳酸含量。很明显，热水修脚是消除身体疲劳简单有效的方法。

　　4、改善睡眠。足内含有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚，对神经和毛细血管的刺激作用温和良好。这一温热刺激反射到皮质，抑制大脑皮质，使交感神经平稳地转化为副交感神经。这种情况下，人在副交感神经兴奋后可以安静地休息，可以改善睡眠，消除失眠。

　　5、具有养脑护脑的功效。用热水修脚，可调经络气血。与此同时，足血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加速，及时足量补充大脑所需的氧气和养分。

　　上述益处正如中医药学中所说：“春洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋洗脚，肺润肠润；冬季洗脚，丹田湿灼”。

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